ビリーズブートキャンプ実践中♪

ビリーズブートキャンプを購入しました＾＾ＤＶＤは４本あって、基礎プログラムが５５分で、応用プログラムが５５分！腹筋プログラムが３６分！最終プログラムは３１分の構成になっています＾＾。ビリーズブートキャンプのエクササイズ自体は難しくはないのですが、ビリーさんに言われたとおりやると相当きつい運動で、汗がどんどんでます＾＾　　DVDを見ながらダイエットトレーニングできるのですごい楽しいです＾＾ビリーズブートキャンプは運動不足の私には結構キツいですが、いつも運動されている方でもビリーさんが厳しく指示してくれるので結構厳しいかも＾＾；今なら７日間プログラムを終えて、そのがんばった結果送ると５０００円もキャッシュバックしてくれる通販なんかもあってお得かもしれません☆ポイントは送料無料だったり、即納できる通販なんかがありますので、見つけてみるといいかもしてませんね♪ビリーさんはすごく動きっぱなしでしゃべりっぱなしで本当にすごい人なんですよ＾＾ハイテンションですね！モチベーションもあがりまくりですっ！ボディビルダーみたいに大きな筋肉を作るようなトレーニングなら、筋肉の回復を待って行う必要がありますが、ビリーズブートキャンプは、体脂肪を落として引き締まった体を作るエクササイズですからね☆毎日やっても効果はある気がします＾＾